5月20日下午，苏州大学教育学院副教授刘稚颖老师应邀在J4-102报告厅举办了主题为《理性思维与情绪健康》的精彩讲座，学生处、各学院相关负责人和学生班级心理辅导员等100多人到场聆听。

    刘稚颖老师以深厚的心理咨询理论基础和丰富的实践经验，讲解了情绪健康的概念，指出积极情绪与消极情绪的比例>2.0才算是健康状态，而该比例值达到2.9以上是最理想的充满创造力的积极状态，大家应该向这个理想目标努力。随后就如何建立积极理想的情绪状态，进行了系统、详细的分析，讲解了刺激事件与情绪反应之间存在着思维信念调节的作用。刘老师还现场请四位同学走上讲台，形象地演绎了思维信念对情绪反应的影响，使同学们产生强烈共鸣，并对自己的思维模式进行反思，领悟自我调节情绪的有效方法。

    刘稚颖副教授毕业于北京大学心理学系，是临床心理学硕士研究生导师，苏南地区大学生心理健康教育研究中心专职心理咨询师，苏州市心理学会临床与咨询心理学专业委员会主任委员。刘老师从事临床心理学领域工作多年，具有心理卫生专科医院、大中型企业、互联网教育、高等教育机构的丰富工作经历，接触多种类型临床案例，擅长认知行为治疗。

（学生处 撰稿/摄影：余新年；审核：强伟纲）

讲座现场

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