12月24日下午，一场别开生面的曼陀罗减压活动在心理中心103团辅室温馨举办，活动由学校大学生心理健康教育中心主办，心理协会协办，吸引了全校50余名寻求心灵慰藉与压力释放的同学踊跃参与。

活动现场，6人一组围坐在一起，《雨滴》的轻音乐中氛围宁静而祥和。在心理中心刘福莲老师耐心讲解下，参与者们逐渐了解到曼陀罗图案背后所蕴含的深厚文化底蕴及其在心理疗愈领域的独特作用。曼陀罗对称且精美的图案，仿若具有一种神奇的魔力，能让人在专注于色彩填充的过程中，不知不觉地忘却外界的纷扰与内心的烦恼。

大家手持画笔，神情专注，挑选自己心仪的颜色，为眼前的曼陀罗图案赋予独一无二的生命力。从轻柔淡雅的色调到鲜艳浓烈的色彩，每一笔的落下，都仿佛是在倾诉内心的情感，将压力与焦虑渐渐转化为一幅幅绚丽多彩的艺术作品。无所谓对错与美丑，逐渐由无序到有序，沉浸于色彩搭配、专注于图案细节的学生，在这个过程中找到了属于自己的片刻宁静与内心平衡。

参与者纷纷表示，此次曼陀罗彩绘体验让他们感受到了放松与愉悦。长期积压的学习压力、生活琐事所带来的烦恼，都在这一笔一划间得到了有效的缓解与释放，“在绘制曼陀罗的过程中，我的思绪变得格外清晰，仿佛所有的困扰都渐渐消散，内心充满了宁静与力量。”

此次曼陀罗减压活动的成功举办，不仅为期末备战考试的同学们提供了一种新颖而有效的减压方式，还让光明棋牌,光明棋牌下载同学认识到心灵关怀与自我调节在现代快节奏生活中的重要性，帮助大家在繁忙的生活中寻得心灵的栖息之所，以更加饱满的精神状态迎接生活的挑战。

（学生处  撰稿/供图：刘福莲；审核：徐悦）

活动现场

活动现场

师生合影